السبت 7 فبراير 2026
عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة
عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة

تشير أخصائي الباطنة د. آية موسى، إلى بعض العادات اليومية التي قد تزيد من دهون

نزيف الأنف في الشتاء.. الأسباب والوقاية
نزيف الأنف في الشتاء.. الأسباب والوقاية

يذكر أ.د. هشام منصور أستاذ الأنف والأذن الحنجرة، بعض من أسباب نزيف الأنف حيث يعود

احذر .. أطعمة وعادات تزيد من ارتجاع المرئ
احذر .. أطعمة وعادات تزيد من ارتجاع المرئ

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن تناول الوجبات الدسمة والمقلية

بالخطوات التالية ..يمكنك علاج فقر الدم
بالخطوات التالية ..يمكنك علاج فقر الدم

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن علاج فقر الدم بالاهتمام

ماذا تعرف عن التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
ماذا تعرف عن التهاب الشعب الهوائية المزمن؟

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن التهاب الشعب الهوائية المزمن

علامات تحذيرية لأمراض القلب
علامات تحذيرية لأمراض القلب

يقول د.شادي فريد أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: مرض القلب هو مجموعة

أعراض إكزيما الدوالي أو الإكزيما الوريدية
أعراض إكزيما الدوالي أو الإكزيما الوريدية

تقول د.أميرة عبد الرحمن استشاري الجلدية: لا تنحصر معاناة مُصابي دوالي الساقين

5 نصائح لتنشيط الدورة الدموية في الرأس
5 نصائح لتنشيط الدورة الدموية في الرأس

يقول د.كمال وهبة استشاري الصحة العامة: إذا كنت تعاني من ضعف تدفق الدم إلى فروة الرأس

5 حالات يُنصح فيهم  باستخدام الرقبة الطبية
5 حالات يُنصح فيهم باستخدام الرقبة الطبية

يقول د.أحمد عبد الرحمن استشاري العظام: تستخدم دعامة الرقبة أو الرقبة الطبية

في هذه الحالات يحتاج الجرح إلى خياطة جراحية
في هذه الحالات يحتاج الجرح إلى خياطة جراحية

يقول د.كمال وهبة استشاري الصحة العامة:يمكن خياطة الجروح القطعية، والنافذة، والشقوق

لفعالية أكبر تناول فيتامين" د" في هذا التوقيت
لفعالية أكبر تناول فيتامين" د" في هذا التوقيت

يقول د.محمد فوزي استشاري الصحة العامة: لفعالية أكبر تناول فيتامين د في هذه الأوقات

بهذة الطريقة..تجنب إصابات القدم لمرضى السكري
بهذة الطريقة..تجنب إصابات القدم لمرضى السكري

يقول د.مدحت عبد الستار استشاري الباطنة:عند فقدان الإحساس في القدمين لدى المصابين

طرق الوقاية من تشقق وضعف الأظافر
طرق الوقاية من تشقق وضعف الأظافر

تشير د. منار الجمل استشاري الجلدية، إلى أن استخدام كريمات وزيوت لتقوية الأظافر

أهمية مضادات الأكسدة في الشتاء
أهمية مضادات الأكسدة في الشتاء

تشير د. آية موسى استشاري الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية، لأهمية مضادات الأكسدة

نصائح بسيطة لتقليل الوزن
نصائح بسيطة لتقليل الوزن

تقدم أخصائي التغذية د. جهاد ياسر، بعض النصائح لتقليل الوزن بدون حرمان، ومنها شرب كوبا

ماذا تعرف عن حمى البحر المتوسط؟
ماذا تعرف عن حمى البحر المتوسط؟

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن حمى البحر المتوسط

كيف يؤثر الحر على ارتفاع سكر الدم؟
كيف يؤثر الحر على ارتفاع سكر الدم؟

أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أن الحر يؤدى إلى الجفاف

ما الفرق بين النزلة المعوية و إلتهاب الزائدة الدودية؟
ما الفرق بين النزلة المعوية و إلتهاب الزائدة الدودية؟

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن أعراض النزلة المعوية

أعراض الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
أعراض الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

يقول د.مدحت عبد الحميد استشاري الجهاز الهضمي: متلازمة القولون العصبي هي مجموعة

الطريقة المثلى للتعامل مع ألم المفاصل المفاجئ
الطريقة المثلى للتعامل مع ألم المفاصل المفاجئ

يقول د.كمال السيد أخصائي العظام والمفاصل: يعتمد علاج ألم المفاصل الذي يظهر بشكل

5  أعراض مبكرة تدل على الروماتيزم
5 أعراض مبكرة تدل على الروماتيزم

يقول د.أيمن عبد الحليم استشاري العظام والمفاصل: الروماتيزم، أو التهاب المفاصل

أضرار الإفراط في المسكنات
أضرار الإفراط في المسكنات

يقول د.سامي السيد استشاري الصحة العامة: من أضرار الافراط في المسكنات، الإمساك

نصائح للوقاية من خفقان القلب المفاجيء
نصائح للوقاية من خفقان القلب المفاجيء

تقول د.اسعاد حسين استشاري القلب والأوعية الدموية: للوقاية من خفقان القلب

طرق طبيعية لتخفيف ألم الأسنان
طرق طبيعية لتخفيف ألم الأسنان

يقول د.محمد حسين استشاري أمراض الفم والأسنان: من طرق تخفيف ألم الأسنان

تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر ..منها الانزلاق والهشاشة
تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر ..منها الانزلاق والهشاشة

أشار الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، أن من أهم آلام أسفل الظهر

أسباب تشقق الأظافر
أسباب تشقق الأظافر

تشير د. منار الجمل استشاري الجلدية، للأسباب وراء تشقق الأظافر، ومنها نقص الفيتامينات

نصائح لتخفيف ألم المفاصل في الشتاء
نصائح لتخفيف ألم المفاصل في الشتاء

يشير د. أمير بكري أخصائي جراحة العظام ، إلى أهم النصائح لتخفيف ألم المفاصل في الشتاء

علامات تشير إلى أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم!
علامات تشير إلى أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم!

يقول د.على عبد الله استشاري الصحة العامة: إذا ظهرت عليك العلامات التالية، فقد يكون ذلك

أسباب فطريات اللسان
أسباب فطريات اللسان

يقول د.حاتم القاضي أخصائي أمراض الفم والأسنان: فطريات اللسان، أو ما يُعرف

أسباب  الإصابة بدمل العين وأعراضه
أسباب الإصابة بدمل العين وأعراضه

تقول د.سماء صالح أستاش أمراض العيون: دمل العين الذي يُسمى أيضًا الجنجل أو الجدجد